第六人结合自身的体会说说对这个问题的看法:
这个做法非常管用,尤其对于初学者或者想改动作的业余球友,对着镜子可以看看自己的基本击球动作是否跟想象中的有出入?徒手挥拍可以帮助建立动作定型,让肌肉产生记忆,对于动作的相对固定有很大帮助。每天建议徒手挥拍攻球动作2000-3000下,相信第六人,两个月后你可以试试,攻球的命中率会有明显的提高。
要求手握球拍,将球拍尽可能的水平放置,刚开始让乒乓球垂直落在球拍上,高度大约在15公分左右,这样能够颠100个以上不失误为基本合格。颠球熟练后,可以体会用球拍摩擦球让球转起来的感觉,有个小窍门是依靠手腕的寸劲摩擦球体的底部,先是顺旋转颠球,然后逆旋转颠球,再熟练了后可以顺旋转和逆旋转混合着转并保持不失误。
这个过程中,多体会手腕和手指对球的控制感觉。说白了,颠球可以很好的找到摩擦球的感觉,关键是能体会到手腕和手指的协调配合作用,练好了颠球可以受益无穷。
业余里步法普遍偏弱,很多人都是站着打球,众所周知,想打好乒乓球必须学会用脚找球,脚始终要比手快,这样才能成为业余高手。对于步法的训练应该引起重视。
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